孕期吃苹果有什么好处

女,32岁 2019-04-20

病情描述:我一直不喜欢吃苹果,怀孕后家人买了很多苹果让我吃,我很反感,请问孕期吃苹果有什么好处?

苹果不仅含有大量的维生素C,会起到润肠通便的效果,对怀孕期便秘的缓解能起到很大的作用,可以预防缺铁性贫血,很多准妈妈在怀孕之后会出现贫血的症状,可以适当的补充铁性元素,对预防缺铁性贫血具有很大的帮助。可以预防水肿,苹果具有消肿利尿的作用,因此可减少水肿给孕妇生活带来的不便。孕妇吃苹果还能降低婴儿出生后患哮喘的概率,有利于缓解孕吐而且可以调节体内电解质平衡,减少孕妇某些疾病的发生。另外孕期也要均衡饮食,营养搭配。

2019-04-20

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