怀孕吃苹果有什么好处

女,23岁 2019-01-28

病情描述:怀孕大概两三个月了,就比较注重营养的补充,想问问医生怀孕吃苹果有什么好处?

怀孕期间适当补充其他一些维生素,平时多吃富含维生素的食物是很不错的,但是不可过量。苹果是平性水果,糖分含量不是特别多,但是含有丰富的维生素以及纤维素,更重要的是富含锌元素,与产生抗体,提高免疫力有关。所以怀孕吃苹果对胎儿有特别大的好处,可以促进胎儿吸收营养元素,而且对孕妇也有一定好处,能够促进肠道的蠕动帮助消化和吸收营养物质。一般建议女性在怀孕以后,经常吃苹果来补充身体的维生素。也要注意营养的平衡。

2019-01-28

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