高血压可以练瑜伽吗?

女,45岁 2019-02-04

病情描述:从年轻的时候就有练瑜伽的习惯,昨天却被检查出有高血压。高血压可以练瑜伽吗?

高血压患者是可以练瑜伽的,但是要根据自己的病情严重程度来决定。轻度高血压患者可以适当运动;重度高血压或有严重并发症的患者最好咨询主治医生后决定。有些高血压患者是不适合练瑜伽的一些动作的,所以说在做瑜伽之前最好还是要和瑜伽老师进行相关的沟通。在选择运动方式的时候,要注意选择一些适合自己病情情况的运动,不宜太过激烈,而且患者最好能够长期坚持进行。除此之外患者的饮食也要多注意,要做到饮食规律,少吃多餐。

2019-02-04

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