高血压练瑜伽死了有可能吗?

女,48岁 2019-01-28

病情描述:本人比较胖,而且我患有高血压,但我想去练瑜伽,高血压练瑜伽有可能会死吗?

你好,对于高血压患者而且比较胖的人来说,相对的危险性会比较高一些,具体选择的运动也是要因人而异,结合你自身的情况,最好在血压平稳的状态下再去坚持的做一些体育运动,至于练瑜伽是否会出现危险,建议具体的还是要结合自身的身体状况来决定,最好要控制体重,逐渐的减肥。高血压的治疗,首先是要调整饮食结构,饮食要清淡,低盐,低脂饮食,戒烟,戒酒,适当运动,这种运动应该是有氧运动,而不是剧烈运动,你要以瑜伽的形式运动,它不是剧烈运动,应该是有氧运动。你应该根据自己的身体状况决定是否进入练习瑜伽。

2019-01-28

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