怎样减肥才不容易反弹

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥不容易反弹要长期的进行运动，避免减肥的反弹也可以合理的安排饮食，避免吃一些含

反弹之后再减肥容易吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥之后出现反弹的情况，如果再进行减肥的话，就不容易了，所以进行减肥，一定要选

有氧耐力能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

有氧耐力能减肥吗、如果是每天坚持做有氧运动的话，是有很好的减肥效果的，但是如果坚

减肥多长时间不容易反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要进行运动锻炼跟饮食控制减肥的人，在减肥有2~3个月左右的时间，就能够看到有减

减肥反弹几斤正常

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥以后反弹3~5斤是比较正常的，减肥以后反弹主要是因为运动的不足，有的运动者在

为什么减肥那么容易反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是非常容易反弹的。因为一开始减掉的可能是水分和肌肉，运动减少或者是恢复饮食以

运动加节食减肥容易反弹吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动加节食减肥是不容易反弹的。其实在运动的过程当中，之所以会节食并不是不吃东西，

减肥糖果容易反弹吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过服用减肥糖果来减轻体重的人群，一旦停用或者恢复饮食后，体重会迅速反弹。减肥是

减肥多久才不容易反弹

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥需要坚持有三个月以上的时间，才不容易出现反弹的。人在开始进行减肥有一个月左右

怎么减肥不容易反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要达到减肥的效果并且不容易反弹的话那么就要坚持进行生活方面的改善，首先平时饮食