深睡眠会说梦话吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

深睡眠会说梦话。多数人群进入深睡眠时，会释放出精神压力或者焦虑的情绪，所以会有做

深覆合矫正要多久

王鹏 副主任医师  鹤岗市人民医院

出现深覆合后矫正具体需要多久，一般应根据患者深覆合的具体情况进行判断。如果患者深

深睡眠和浅睡眠各是多少为宜

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

深睡眠和浅睡眠各是5小时和3小时左右。因为人的睡眠正常时间在8小时左右，所以深

怎么区分浅睡眠和深睡眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

区分浅睡眠和深睡眠可通过人体活动率一般浅睡眠期，人体相应活动率较高，比如做梦、翻

深睡眠要注意什么

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

深睡眠要注意睡前不能服用含兴奋剂的饮料，比如咖啡或者浓茶，避免造成入睡困难。也不

嗜睡症会睡多久才醒

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

嗜睡症睡多久才醒，需要根据个体差异决定。嗜睡症主要表现为白天的睡眠会比较多，通

宝宝午睡多久合适

梁云梅 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

宝宝午睡一般睡1~2个小时合适。宝宝午睡的时间与季节有很大的关系。宝宝午睡的时

深睡眠和浅睡眠各多少为正常

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

深睡眠一般都是3~4个小时正常，浅睡眠一般都是4~5个小时正常，深睡眠和浅睡眠一

深睡眠会翻身吗

张子义 主任医师  中日友好医院

深睡眠一般也会出现翻身的情况，通常在深睡眠时意识是模糊的，即便出现翻身的情况或者

深睡眠会打呼噜吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

深睡眠的情况下也可能会打呼噜的，出现打呼噜的问题多是由于身体内疾病引起的，像患者