坚持爬山可以减肥吗

坚持爬山一个月能减肥吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

坚持爬山一个月是可以减肥的。爬山可以快速燃烧自己身上的脂肪，能够将身体里多余的水

每天坚持爬山一个小时能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天坚持爬山一个小时，能够起到减肥的效果。减肥是需要减少热量的摄入，并且通过运动

每天爬山可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果每天都去进行爬山，坚持锻炼下去，是能够有减肥的效果。爬山也是属于有氧的运动锻

爬山减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

爬山能够减肥，而且效果也会比较明显，在爬山的过程中会消耗掉体内大量的热量，所以会

胖子爬山可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于肥胖患者而言，可以通过爬山的方式进行减肥，但是减肥过程中一定要注意运动的强度

爬山对减肥有效果吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

爬山对于减肥是有效果的。爬山属于有氧运动，运动会加大体内能量的消耗，从而起到减肥

爬山多久可以达到减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

爬山一般需要坚持4~6个月左右才有减肥的效果，爬山是一种比较健康的运动，而且养成

爬山会减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

爬山可以减肥，如果爬山30分钟能够消耗500千卡的能量，相当于游泳45分钟以及慢

爬山走路可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

爬山走路可以减肥，爬山走路属于是一种有氧运动，能够起到燃烧脂肪的作用，但是每天一

爬山跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

爬山跑步可以减肥。爬山跑步过程中会消耗身体的热量，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效