糖尿病每天运动多少公里合适

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

糖尿病人每天最好在饭后一个小时左右进行运动，一般要运动30分钟，每周最好运动5次

每天跑多少公里才能减肥呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

刚开始身体素质差，不能够长期坚持的话可以适当的放慢速度，采取间歇式跑步。跑步的同

每天跑五公里能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天跑5公里是能够减肥的。跑步属于有氧运动，是最适合减肥的一种运动。每天坚持跑5

一天跑步多少公里可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，每天跑步5公里左右是可以达到减肥的效果，具体要跑多少公里是需要根据减

每天两公里能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天2公里也是可以减肥的。但是如果是通过走路走2公里效果并没有跑步跑2公里效果好

每天跑5公里一月瘦多少

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

每天跑5公里，一个月具体能瘦多少，这个是因人而异的，没有一定的准确的数据。因为每

糖尿病每天走多少步

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

糖尿病的患者需要通过饮食控制和运动控制以及用药来共同维持血糖达标从而避免出现严重

每天早晨跑五公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天早上跑5公里可以减肥。每天早上跑5公里，一般要半个小时以上跑步，属于有氧运动

每天早上跑两公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天早上跑两公里能减肥，在减肥的时候每天跑2公里可以消耗身体内的热量，对减肥是有

每次跑步多少公里可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步属于减脂功效最明显的有氧运动，具体能不能减肥并不在于跑了多少公里，而是在于每