减肥吃炒茼蒿会发胖吗

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:减肥吃炒茼蒿会发胖吗

减肥是茼蒿是不会导致发胖的,茼蒿属于比较常见的一种蔬菜,里面含有很多的水分、矿物质、维生素以及膳食纤维,这些成分都不会转化为脂肪。而且一些膳食纤维还能够促进胃肠道蠕动,肠道蠕动增加,这样可以减少其他营养物质的吸收时间,有助于减肥。而且在减肥期间,因为脂肪类的食物和淀粉类的食物摄入比较少,很容易出现饥饿感,适当的吃一些茼蒿还能够缓解饥饿的症状。

2020-05-14

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