橘子有助于减肥吗

吃橘子减肥还是增肥

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

适当吃些橘子可以起到一定的减肥作用，因为橘子所含的纤维素比较丰富，这种成分进入肠

补铁有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

补铁是有助于减肥的，由于铁元素是人体不可缺少的微量元素，如果减肥期间摄取的铁元素

心情愉悦有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在心情愉悦的情况下是有助于减肥的，而且心情愉悦的情况下身体的内分泌状况也会比较好

苹果有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苹果有助于减肥，苹果中的膳食纤维含量较高。而且在减肥的过程中，适量的食用苹果还可

豆腐有助于减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

豆腐一般有助于减肥，因为豆腐的热量特别低，并且不含有脂肪，而且含有的营养价值也是

橘子影响减肥吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

橘子一般不会影响减肥，橘子中含有糖分以及有机酸和维生素，通常可以补充各种不同的营

橘子能帮助美白吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适当吃些橘子具有一定的美白作用，因为橘子所含的维生素C丰富，维生素C能够抑制皮肤

橘子可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

橘子可以起到一定的减肥作用。橘子所含的脂肪量以及热量都比较低，而且其中所含的膳食

橙子有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

经常吃橙子有助于减肥的。新鲜的橙子富含丰富的水分和维生素可以促进胃肠蠕动消化，加

吃橘子为什么可以减肥

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

因为橘子中含有的膳食纤维比较丰富，能够增加肠胃蠕动，有利于消化和吸收，并且可以起