晚上能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上可以减肥，晚饭一个小时以后可以进行运动来减肥。其实对于减肥的运动时间，任何时

有没有管用的减肥药

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥药都具有减肥的效果，但是服用减肥药的时候会出现一些副作用，而在停止减肥药的使

减肥少吃管用吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间少吃是管用的。但是要注意，虽然少吃要也要注意营养均衡保证食物的多样化，并

晚上节食减肥管用吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上节食减肥通常是管用的，但是最好不要过度的节食或者食物过度单一，以免引起身体营

晚上不吃油能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上不吃油是可以减肥的。因为在减肥的期间内，不能吃含油脂比较丰富的食物，吃太多的

晚上跑步能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚上坚持跑步是可以达到减肥效果的。跑步是一项对人体非常有好处的运动。坚持每天晚

晚上少吃可以减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

晚上少吃对减肥一定是有利的。但是每个人一天是三顿饭，包括早饭、中饭和晚饭，如果仅

早上多吃晚上少吃能减肥吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

通常情况下饮食科学合理搭配是有助于减肥的，早上多吃，这样中午就不会过于饥饿，可以

晚上吃蒸蛋算不算减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃蒸蛋不算减肥。蒸蛋是一种高蛋白的食物，减肥时晚上不能食用。在减肥时晚上尽量

晚上吃苹果能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚上吃苹果能减肥。苹果多营养的物质比较多，含有量少，而且水分也比较高，吃了以后