怎样正确做深蹲运动

深蹲完腰酸是否正常

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

健身做深蹲这个动作是很常见的健身运动的一个方法，深蹲的时候会导致腰背部肌肉受力，

深蹲是不是会损伤膝盖

曾重 副主任医师  随州市中医医院

体能训练中，深蹲是经常出现的一个训练项目。很多人通过深蹲来锻炼，但是还有一种说法

有腰肌劳损做徒手深蹲怎么做

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

有腰肌劳损的患者不建议做徒手深蹲，这样可能会导致腰肌劳损的症状加重，因为长时间的

只做深蹲可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

只做深蹲是可以减肥的。但是想要只做深蹲来达到减肥的目的，需要长时间坚持。要每天都

做完深蹲运动腿粗了是怎么了

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

在做完深蹲运动之后腿粗了，这是因为在做深蹲运动的过程中锻炼到腿部的肌肉从而使得腿

男人常做深蹲会影响性功能吗

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

男性如果经常做深蹲的话，是不会对性功能造成影响的，不用特别担心，并且如果深蹲的姿

深蹲是不是会伤膝关节

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

深蹲大家都应该不陌生，比如说很多人在玩游戏后，经常喜欢用做深蹲来当做惩罚。或者说

深蹲运动对治疗前列腺有用吗

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

深蹲对治疗前列腺是有用的。蹲坐可以定期收缩会阴和骨盆肌肉，促进前列腺的血液循环，

膝内翻能做深蹲吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

膝内翻能做深蹲。每天做深蹲可以锻炼腿部的肌肉，同时还可以增加腿部的力量。但是一

胃胀气可以做深蹲吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

胃胀气时可以适度做深蹲，但需根据自身情况调整强度和频率。深蹲是一种全身性的锻炼，