男,26岁 2019-03-12
病情描述:最近一段时间我在健身,就是日常的做一下深蹲,可是我发现每次深蹲之后都会腰酸,也可能是我不得要领,请问这种现象正常吗?
健身做深蹲这个动作是很常见的健身运动的一个方法,深蹲的时候会导致腰背部肌肉受力,如果做深蹲动作次数比较多,有可能会导致肌肉出现酸痛感染的,这种现象也是正常的,主要就是由于在深圳的时候,由于腰部的肌肉持续的痉挛所导致的这种情况,就会引起局部的充血水肿,形成了无菌性的炎症,导致局部的疼痛。进行深蹲,也有可能会导致腰部局部出现乳酸,建议你按照健身教练的指导进行练习,避免导致腰部肌肉损伤。注意休息,和良好的饮食。
2019-03-12
深蹲起身有点头晕正常吗
深蹲起身出现头晕的症状是不正常的。深蹲起身出现头晕,可能是脑供血不足或贫血导致
腰椎间盘突出能练习深蹲吗
腰椎间盘突出这个一定要根据当时的情况进行确定是否能够练习深蹲。一般来讲,如果患者
深蹲膝盖疼正常么
深蹲膝盖疼属于不正常的,正常健康人深蹲是不会出现疼痛的,深蹲出现疼痛一般考虑半月
做完深蹲运动腿粗了是怎么了
在做完深蹲运动之后腿粗了,这是因为在做深蹲运动的过程中锻炼到腿部的肌肉从而使得腿
深蹲腰疼怎么办
深蹲腰疼一定要多注意休息,平时可以采取睡硬板床的方法来减轻疼痛,要加强保暖,避免
腰椎病可以做深蹲吗
腰椎病不可以做深蹲,因为做深蹲动作有弯腰的姿势,容易加重腰椎病的病症,而且患有腰
做深蹲时腰酸正不正常
不正常,建议去医院拍片或者做核磁共振, 腰酸多是腰椎间盘突出椎间盘突出症或者腰肌
深蹲后腰疼如何处理
深蹲后出现了腰部的疼痛,主要就是由于在身边的时候,腰部的肌肉纤维反复的受到牵拉所
深蹲会腰疼吗
深蹲可能会引起腰疼。由于腰椎有一个向前的生理弯曲,当做深蹲时会反向于生理弯曲,长
深蹲完遗精怎么回事
深蹲完遗精可能是前列腺炎引起的,还可能是由于肾脏过虚导致的,并且也可能是因为深蹲
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了