深蹲会让腿变粗吗？

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

一般情况下，体脂含量比较低的身材是较为苗条的，进行深蹲锻炼方式，能够强身健体，使

为啥运动后感觉腿更粗了

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

运动以后我们会感觉自己的腿好像是变粗了，这其实只主要是我们的一种错觉。因为运动以

为什么运动完感觉腿更粗了

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动完感觉腿更粗了，是因为在大量运动过后，导致血液流动不畅，积蓄在腿部较多，所以

饭后深蹲可以瘦大腿吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后深蹲瘦大腿并不是很明显，若想达到快速瘦腿的目的，通常可以选择吸脂手术进行调整

深蹲可以有效地进行瘦腿吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

蹲主要是增加退步肌肉的力量，如果腿粗主要是肌肉比较多的话，深蹲不会瘦腿；如果腿上

女生练深蹲会不会腿粗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

女生经常练习深蹲的话，不但不会使腿部增粗，反而如果坚持时间比较长的话，还会塑形我

为什么运动反而腿粗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动后出现腿粗有可能是因为腿部进行高强度运动后导致的。在运动时要减少深蹲和长时间

运动初期腿粗了还能恢复吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动初期腿变粗了，应该是可以进行恢复的，所以不要过多的担心。然而其中的原因大概是

运动腿粗了怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动引起的腿粗可以多按摩腿部，能够加速腿部的血液循环燃烧脂肪达到瘦腿效果，经常按

为什么练下蹲腿粗了

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

那是因为腿部长肌肉了，会特别不好减。这个动作不会把腿变粗，只会形成肌肉。建议做完