60岁老人太胖怎么减肥

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:60岁老人太胖怎么减肥

60岁的老人想要减肥的话,那么是可以少吃一些高热量高脂肪的食物,在饮食上可以多吃一些。有营养的蔬菜或者是水果,这样不仅能够起到减肥的效果,而且对于降血压降血脂都有着很好的帮助,还不会出现其他的疾病。还可以在每天晚上吃完饭以后出去运动运动溜达溜达,这样也能够有助于消化。但最好不要节食来减肥,不然的话身体可能会受不了。

2020-05-22

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