哪些水果适合孕期妇女食用?

女,24岁 2019-02-28

病情描述:我是一个怀孕三个多月的孕妇,家里人让多吃些水果。但是害怕吃到不该吃的,想问问医生有什么水果适合孕妇吃?

怀孕三个多月,胎儿着床已稳定,孕妇可以根据自己的身体状况,适当添加一些运动量,不要勉强自己做难度太高的运动。在饮食方面,孕妇更要注意摄取的营养全面充分。水果中富含丰富的维生素,像草莓,西瓜,桃子。以及苹果,葡萄,这都水果都是很适合孕妇吃的水果。而凉性的西瓜以及螃蟹则最好不碰或少吃。橘子吃多了上火,还会让新生儿的皮肤变黄,也尽量不吃。还要注意避免过敏性食物,孕期免疫力降低,如果发现对某种食物过敏,千万不要食用,防止引起不适。

2019-02-28

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