减肥的时候吃什么坚果比较好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的时候可以选择吃巴旦木，巴旦木是属于一种低热量和低脂肪的坚果，含有丰富的蛋白

哪一种坚果适合减肥时期吃的

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

很多的坚果里面含油量的确是很高的，但是杏仁、开心果、夏威夷果这几种坚果的含油量并

减肥吃坚果的最佳时间是什么时候

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥吃坚果的最佳时间是在早晨7点左右，可在下午3点左右，适当吃些坚果通常可以吃到

一天当中什么时候跑步减肥效果最好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一天之中什么时间跑步能够起到减肥的效果，最好是在早上跑步，因为在早上的时候身体上

一般在啥时候减肥最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要达到减肥瘦身的效果一般都是通过运动减肥以及严格控制饮食进行调整。具体什么时间

吃玉米减肥最佳时间段是什么时候

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃玉米减肥的最佳时间段，最好在早上吃。因为早上空腹吃玉米可以有利于减肥，玉米含的

橙子什么时候吃最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

橙子最好在下午晚饭之前吃，对减肥还是比较好的。因为橙子是减肥中的最有利的水果。橙

减肥吃坚果最好在什么时间

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥最好是在吃过早餐或者是午餐两个小时以后吃坚果，在减肥的时候适当的吃一些坚果可

什么时候吃坚果为最佳时间

陶生 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

坚果更适合早餐和下午茶。早餐吃一些坚果可以补充营养，而不用担心发胖。毕竟，有一整

减肥吃坚果的最佳时间

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃坚果的最佳时间可以在早餐吃，也可以在下午3:30左右，还可在下午5:30左