吃坚果可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

吃坚果不可以减肥。减肥期间最好不要吃坚果，坚果的热量比较高，而且还含有非常丰富的

减肥的时候最好在什么时间吃坚果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

当我们在进行减肥活动的时候最好是在吃过早餐或者是午餐两个小时以后再去吃坚果，而在

减肥吃坚果的最佳时间是什么时候

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥吃坚果的最佳时间是在早晨7点左右，可在下午3点左右，适当吃些坚果通常可以吃到

一般在啥时候减肥最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要达到减肥瘦身的效果一般都是通过运动减肥以及严格控制饮食进行调整。具体什么时间

减肥期间可以吃坚果吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥期间可以吃坚果，比如可以吃开心果、杏仁、腰果、核桃等。坚果营养价值是比较高

减肥早上能吃坚果吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥早上能吃坚果。坚果含有优质的脂肪，还含有身体所需要的其他营养，适当吃一些坚

什么时候吃坚果为最佳时间

陶生 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

坚果更适合早餐和下午茶。早餐吃一些坚果可以补充营养，而不用担心发胖。毕竟，有一整

减肥能吃坚果棒吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好不要吃坚果棒。坚果棒主要的是由坚果制成，而坚果中一般都是高油脂的食物，如

减肥吃坚果的最佳时间

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃坚果的最佳时间可以在早餐吃，也可以在下午3:30左右，还可在下午5:30左

减肥期间可以吃坚果吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥期间一般可以吃坚果。坚果是一种营养比较丰富的食品，能够有效补充身体所需要的