晚餐吃什么比较减肥

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥是当今社会很多人都在努力的一件事，尤其是女性患者减肥可能是永远的话题。而对于

减肥的时候最好在什么时间吃坚果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

当我们在进行减肥活动的时候最好是在吃过早餐或者是午餐两个小时以后再去吃坚果，而在

儿童减肥什么时候运动比较好

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

儿童减肥在傍晚时进行运动会比较好。儿童在减肥时，除了需要控制饮食之外，同时还应适

减肥吃坚果的最佳时间是什么时候

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥吃坚果的最佳时间是在早晨7点左右，可在下午3点左右，适当吃些坚果通常可以吃到

减肥的时候红枣什么时候吃比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间最好不要吃红枣，因为红枣的糖分比较高，属于高能量的食物，如果吃得太多对

减肥吃坚果最好在什么时间

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥最好是在吃过早餐或者是午餐两个小时以后吃坚果，在减肥的时候适当的吃一些坚果可

减肥汤什么时候喝效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥汤最好在饭前喝效果比较好，能够产生饱腹感减少饮食量，而且还可以燃烧身体的脂肪

月经期间吃什么减肥效果比较好

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

在月经期间可以吃红豆。红豆性味甘酸而平而解毒的同时，还能够补充气血。如果在月经期

减肥的时候可以吃通心粉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候最好不要吃通心粉，因为每60克通心粉里面就含有75克的卡路里，通心粉主

减肥吃坚果的最佳时间

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃坚果的最佳时间可以在早餐吃，也可以在下午3:30左右，还可在下午5:30左