女,27岁 2019-02-05
病情描述:我去年生了宝宝,以后就胖了起来,现在宝宝都7个月了,我不想再胖下去了,我想重新变漂亮,重新去工作,想问问哺乳期妈妈如何减肥?
每次发胖都从腰腹开始,这是一个要你注意生活习惯的信号灯,而且胖了很难变瘦,瘦了却容易反弹。 现在你处于哺乳期,是不适合减肥的,哺乳期,如果通过饮食来控制体重的话,有可能会导致乳汁质量下降,从而影响到你的宝宝。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。
2019-02-05
哺乳期妈妈如何减肥
处于哺乳期的妈妈一定要选择科学合适的减肥方法。在哺乳期期间的宝妈可以选择科学均衡
奥美拉唑哺乳期能不能吃?
孕妈在哺乳期由于身体机能还没有完全恢复到生孩子之前的状态,肠胃会比较脆弱,容易出
哺乳期妈妈能不能喝雪碧吗?
孕妇平时要注意清洁卫生问题,注意保暖,避免感冒受凉等。通常雪碧算是碳酸饮料,如果
一般哺乳期妈妈怎么样减肥
主要通过运动和按摩的方式来进行,毕竟还哺乳,不宜用控制饮食的方法。哺乳期,多数妇
哺乳期妈妈不舒服能贴膏药吗?
你好,哺乳期妈妈是可以贴风湿膏的,外用药主要是局部发挥作用,身体吸收甚微,不致于
产后哺乳期能不能减肥
分娩后六周,女性可以开始减肥,此时身体已经基本恢复。快速减肥的目标可以通过调整饮
哺乳期妈妈能喝苦荞茶吗
哺乳期的妈妈可以喝苦荞茶,苦荞茶含有多种营养成分,荞麦茶里面含有的蛋白质和矿物质
我问一下哺乳期能减肥吗
哺乳期可以减肥,但是减肥前,最好先去正规医院就诊,咨询医生,告知自身情况,再决定
哺乳期妈妈会营养不良吗
哺乳期妈妈也可能会出现营养不良。如果哺乳期的妈妈没有吃一些高营养的食物,就会出现
哺乳期宝妈该怎么减肥?
哺乳期可以多吃五谷杂粮代替白米白面,为了奶水可以多喝汤,但不要喝很浓的肉汤,避免
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