晚上不吃饭对身体好吗

女,17岁 2020-04-03

病情描述:由于对自己的身材不太满意,所以这段时间我一直在减肥,我已经坚持一星期晚上不吃饭了,但是又怕时间长了对身体有影响,每天晚上不吃饭好吗?

晚上不吃饭对身体不好,导致体内激素水平紊乱,严重者可导致绝经,进而导致不孕。如果要减肥,建议饮食和运动相结合,可以控制饭的摄入量,但不能不吃,需要多运动,每天至少运动30分钟以上。建议不要采取节食的方法减肥,要科学减肥。

2020-04-03

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