怎么运动能缓解贫血

未知,0岁 2020-06-24

病情描述:怎么运动能缓解贫血

想要缓解贫血,不仅需要做运动,还需要加强营养。日常可多吃一些富含铁质的食物,比如菠菜和动物肝脏以及大枣等等。在饮食调理的同时,还可做一些有助于增强身体体质的运动,比如跑步和跳绳以及游泳等等。如果通过一般疗法贫血的症状依旧没有缓解,最好去医院做进一步的检查,根据引起贫血的原因,在专业医生的指导下使用药物调理。

2020-06-29

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