怎样调理宫寒和气血不足

女,27岁 2019-10-08

病情描述:我月经量有点少,看中医说是宫寒气血不足,想问怎样调理宫寒和气血不足?

气血不足、宫寒平时要少吃凉性的食物,月经前后多多注意不要着凉,多喝点热水,经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。应该调整好心态,避免压力过大,避免烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯。

2019-10-08

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