怎样调理宫寒和气血不足

女,27岁 2020-02-16

病情描述:我月经量有点少,看中医说是宫寒气血不足,想问怎样调理宫寒和气血不足?

宫寒多因早产、流产等以及贪凉涉水、长居寒凉之处等引起,主要表现有月经量少,错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经;或先兆流产、习惯性流产、宫外孕、产后腹痛等。中医判断寒气的表现还有小腹冷痛,得热痛减,怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏,舌质黯淡,苔白,脉沉濡等。对于宫寒,要避免进食如绿豆、苦瓜、凉瓜等寒凉之品,多食用温经暖宫的食物,如核桃、大枣、花生、洋葱等,每日喝一杯姜茶等。另外需要注意小腹、腰部和双脚保暖。如果症状比较严重,可在医师指导下服用温经汤、艾附暖宫丸、金匮肾气丸等药物治疗。气血不足指的是气虚和血虚。气血亏虚表现为神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等。气血不足可以平时加强运动,可练习瑜伽、太极拳、保健气功等,也可以在中医的指导下口服补中益气汤及八珍汤等调理治疗。

2020-02-16

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