晚上睡觉总是做梦是什么原因?

女,26岁 2019-04-09

病情描述:我这段时间晚上睡觉的时候就时常做梦,使第二天都没精神,请问晚上睡觉总是做梦是什么原因导致的?

晚上睡觉多梦主要是白天思考的事情太多,或是大脑在睡觉的时候对白天出现的事情有深刻记忆的表现,和平时生活中的压力也有很大关系,长时间的做梦会导致出现神经衰弱,会对自己日常造成影响。有这种情况发生应该立即改善,平时注意调节自己的情绪不要思虑的太多,避免精神过度紧张,避免有焦虑情绪的发生,可以放松心情,适当的进行一些体育运动,增强自身的体质。症状非常严重可以服用镇静安神药物,调节多梦的症状用药需谨遵医嘱。

2019-04-10

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