哑铃瘦胳膊有什么妙招

哑铃可以减胳膊吗？

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

哑铃是可以减胳膊的，但是也不要过度的使用哑铃锻炼，因为长时间使用可能会导致抽筋现

瘦胳膊的运动操是什么

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

瘦胳膊的运动操还是比较多的。平时可以选择哑铃每天将双手向上抬取然后再弯曲，每天坚

打瘦胳膊针有什么副作用

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

打瘦胳膊针的副作用有很多，胳膊会发生疼痛、水肿、炎症或者皮肤凹凸不平等现象，是药

什么运动可以瘦胳膊

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做一些有氧的运动都是可以瘦胳膊的。比如说平时选择慢跑或者是选择游泳等等，也可以选

减肥胳膊不瘦怎么回事

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥胳膊不瘦可能是由于胳膊的脂肪堆积比较多，或者因为减肥的方法不对以及减肥时间比

有没有什么运动可以瘦胳膊

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以瘦胳膊的运动有跳绳、俯卧撑、举哑铃等等，如果胳膊比较肥胖的话，可能是因为缺少

女性瘦胳膊的运动有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

1哑铃运动快速瘦胳膊。这是一种哑铃操，贵在坚持。手握哑铃，由前而上伸直再往后，缓

瘦胳膊大臂和肩膀动作有哪些

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

瘦胳膊大臂和肩膀的动作如下，1、手臂轮圈动作，首先举起一次手臂，利用手臂的重力甩

吃芹菜瘦胳膊是真的吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

吃芹菜瘦胳膊这个并没有什么科学依据，也不要盲目的去相信。但是经常吃芹菜它可以降低

瘦胳膊的运动操

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

瘦胳膊的运动操还是比较多的。平时可以选择哑铃每天将双手向上抬取然后再弯曲，每天坚