哑铃可以减胳膊吗？

举哑铃可以减肥吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥指运用不同方法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。举哑铃主要还是以增肌为主，减

减肥胳膊不瘦怎么回事

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥胳膊不瘦可能是由于胳膊的脂肪堆积比较多，或者因为减肥的方法不对以及减肥时间比

有没有什么运动可以瘦胳膊

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以瘦胳膊的运动有跳绳、俯卧撑、举哑铃等等，如果胳膊比较肥胖的话，可能是因为缺少

胳膊及液下怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胳膊及腋下的赘肉比较多，平时可以做一些运动来进行瘦身。平时注意锻炼三头肌，站立臂

练哑铃可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

练哑铃一般可以减肥，练哑铃通常能够拉紧肌肉的线条，从而可以起到健美形体的功效，但

哑铃瘦胳膊有什么妙招

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

第一种瘦手臂妙方，可以将哑铃或装满水(或沙子)的瓶子握在手中。从前到上然后向后拉

怎么练哑铃可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

练哑铃进行减肥，一般适合年轻体质比较好的肥胖患者，能够有效的降低身体里面的脂肪。

玩哑铃能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

当然是可以的，但是运动量要达到半小时以上才可以有减肥的效果，因为达到了这个时间才

只锻炼哑铃可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只锻炼哑铃可以减肥的，但是效果可能不是特别的明显，最好配合一些其他的运动来进行减

减胳膊最有效的方法是什么

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

胳膊抽脂术，是目前最受青睐的减胳膊的方法。也可以给予局部穴位按摩处理的，控制饮食