便秘怎么样调理

男，32岁 2021-05-17

病情描述：我这几天出现了大便干燥的现象，而且长时间的无法改善，发现是便秘引起的，我想咨询一下便秘怎么样调理？

便秘可以从以下几个方面来调理：

1、病情轻微时，需要注意饮食的清淡，多吃韭菜、芹菜等膳食纤维丰富的食物，能够促进胃肠道的蠕动，同时还需要适当的增加饮水量，对于疾病的恢复有一定的帮助。

2、长时间便秘的患者可以服用益生菌，也可以使用复方芦荟胶囊等药物进行治疗。

3、根据自身的实际变化，进行相关的体育锻炼。

2021-05-17

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