跑步和跳舞哪个减肥效果好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步和跳舞在同等运动量的情况下，跳舞的减肥效果可能会相对好一些的。而且跳舞之后减

快步走和跳舞哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快步走和跳舞都是助于减脂瘦身的运动项目，二者没有可比性，就减肥效果上来看相对而言

跳街舞可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳街舞是可以减肥的。街舞属于舞蹈的一种，而舞蹈又属于有氧运动的一种，有氧运动是有

跳哪种操减肥效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跳哪种操减肥效果好，建议还是全身燃脂操减肥效果好。全身燃脂操锻炼起来是非常累的，

随便跳舞能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

随便跳舞是能够减肥的。跳舞属于有氧运动，从而有着很强的瘦身效果，如果想要减肥的话

跳舞减肥和跑步减肥哪个效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳舞和跑步都具有一定的减肥效果。两个都是不错的有氧运动，但是不管是采取哪种方式进

颈椎疼痛能跳街舞吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

颈椎疼痛可以跳街舞。不过还需要结合颈椎病的类型，大部分的颈椎病和长期伏案工作、面

跳鬼步舞减肥效果好还是跑步效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳鬼步舞减肥相比跑步减肥效果更好，跳鬼步舞属于一种有氧运动，是一种全身的运动，能

跳绳和跳舞哪个减肥效果快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳绳和跳舞的减肥速度都是比较快的。跳绳和跳舞都是属于有氧运动，在运动的过程中可以

快走和跳舞哪个减肥效果好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跳舞比快走的减肥效果稍微好一些。跳舞的时候会导致全身各部位进行运动，而快走的话，