女,35岁 2019-02-06
病情描述:我正在哺乳期间孩子刚12天,没生之前没有出现过这种情况,这两天总是感觉大便干燥,想排便排不出来,哺乳期出现便秘怎么办?
便秘一般与饮食的结构有很大的关系,根据你的情况经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱,并且你现在处于哺乳期,饮食结构不合理,蔬菜、水果吃得少。饮食过于精细,且多为蛋白质脂肪较高食物,一定要适当添加一些粗粮多吃多纤维的蔬菜及水果、多喝水避免吃辛辣刺激性食品。由于您处于产后恢复,尽量做力所能及的运动,增加大肠的蠕动。大部分人通过饮食、运动调理后可以明显缓解,如果还是不能缓解,需要去正规医院检查确定是否可以用药。
2019-02-06
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