饭后多久可以激烈运动
男,32岁 2021-06-07
病情描述:最近我去看医生,医生建议我多进行规律运动,但是我平常工作时间比较忙,所以我想知道饭后多久可以激烈运动?
饭后半小时或者一小时以后可以进行激烈运动。
运动可以促进人体内的血液循环,提高人自身的免疫力。但是刚吃饱饭,胃中还有没有消化好的食物,人身体中的血液大部分是集中在胃部,此时进行激烈运动,会使集中在胃部的血液,流向全身的肌肉或者骨骼,从而引起消化不良,胃下垂的症状。
在日常生活中,建议吃完饭半个小时以后再开始进行运动。
2021-06-08
运动后多久可以吃东西?
饭后立即作剧烈运动,将会抑制消化液分泌和消化管的蠕动,因为作剧烈运动时,全身肌肉
吃完饭后多久可以剧烈运动
吃完饭后半小时或者一个小时以后可以剧烈运动。刚吃完饭,如果急于运动,就会使本来
饭后多久可以剧烈运动
饭后半小时或者一个小时以后可以进行剧烈运动。运动是一项对人体非常好的活动,它能
早晨饭后多久可以运动
早晨饭后最少一个小时之后再运动。如果饭后立即运动,可能会导致胃下垂,还会影响对
饭后多久可以运动
饭后半小时或者一小时后可以进行运动。每天进行规律的运动可以促进细胞的新陈代谢,
晚饭后多久可以运动
晚饭后半小时或一小时后可以进行运动。一般情况下进行有规律的体育锻炼,对人体具有
吃饭后多久可以剧烈运动
吃饭一小时到一个半小时之后,可以适当进行剧烈运动。由于人在刚吃完饭后立即进行剧
饭后多久可以做运动
饭后半小时左右即可进行适量的运动。由于在吃饭后半小时内,人的肠胃正在消化食物。
饭后多久可以运动
饭后运动需要与时间间隔的长短,以及用餐点和用量而决定的。一般饭后一个小时左右进行
饭后多久可以压腿
饭后两小时可以进行压腿,但不宜过于激烈。饭后两小时适当的进行一些有氧运动,对身
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