饭后多久可以激烈运动

男，32岁 2021-06-07

病情描述：最近我去看医生，医生建议我多进行规律运动，但是我平常工作时间比较忙，所以我想知道饭后多久可以激烈运动？

饭后半小时或者一小时以后可以进行激烈运动。

运动可以促进人体内的血液循环，提高人自身的免疫力。但是刚吃饱饭，胃中还有没有消化好的食物，人身体中的血液大部分是集中在胃部，此时进行激烈运动，会使集中在胃部的血液，流向全身的肌肉或者骨骼，从而引起消化不良，胃下垂的症状。

在日常生活中，建议吃完饭半个小时以后再开始进行运动。

2021-06-08

相关问答

吃完饭后多久可以剧烈运动

吃完饭后半小时或者一个小时以后可以剧烈运动。刚吃完饭，如果急于运动，就会使本来

饭后多久可以剧烈运动

饭后半小时或者一个小时以后可以进行剧烈运动。运动是一项对人体非常好的活动，它能

吃饭后多久可以剧烈运动

吃饭一小时到一个半小时之后，可以适当进行剧烈运动。由于人在刚吃完饭后立即进行剧

饭后多长时间可以运动

饭后一般建议等待1到2小时再进行运动。这个时间段可以让身体有足够的时间消化食物，

吃完饭后多久可以剧烈运动

吃完饭后一般建议等待1到2小时再进行剧烈运动。这个时间段可以让身体有足够的时间消

吃饭后多久可以剧烈运动

吃饭后一般建议等待1.5到2小时再进行剧烈运动。这个时间段可以让身体有足够的时间

饭后多久可以运动

饭后运动需要与时间间隔的长短，以及用餐点和用量而决定的。一般饭后一个小时左右进行

饭后多久可以运动

饭后运动的最佳时间通常建议在餐后1到2小时。这个时间段可以让身体有足够的时间进行

饭后多久可以激烈运动

饭后一般建议等待1.5到2小时再进行激烈运动。这个时间段可以让身体有足够的时间消

饭后多久可以剧烈运动

饭后一般建议等待1.5到2小时再进行剧烈运动。这个时间段可以让身体有足够的时间来

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康