饭后多久可以剧烈运动

男，15岁 2021-06-10

病情描述：我最近想要运动减肥，但是由于时间的问题，我只能在每天吃完饭以后进行运动，我想知道饭后多久可以剧烈运动？

饭后半小时或者一个小时以后可以进行剧烈运动。

运动是一项对人体非常好的活动，它能够促进人体细胞的新陈代谢，促进血液的流通，但是最好不要刚吃完饭就进行剧烈运动，因为此时人体中的血液都集中在胃部，促进肠胃的蠕动，从而达到促进消化的目的，运动时就会使血液流向全身的各处，会导致消化不良或者胃下垂的症状。

在日常生活中，建议饭后至少半小时以后再剧烈运动。

2021-06-10

相关问答

饭后半小时能剧烈运动吗

饭后半个小时不可以剧烈运动。在饭后，由于肠胃要消化食物，所以身体内的大部分血液

吃完饭后多久可以剧烈运动

吃完饭后半小时或者一个小时以后可以剧烈运动。刚吃完饭，如果急于运动，就会使本来

饭后剧烈运动会怎样

饭后剧烈运动会让人产生恶心呕吐，还会引起肠胃疾病。在吃饱饭以后如果马上进行剧烈

吃饭后多久可以剧烈运动

吃饭一小时到一个半小时之后，可以适当进行剧烈运动。由于人在刚吃完饭后立即进行剧

饭后剧烈运动好吗

饭后剧烈运动并不推荐，因为这可能对身体造成负担。餐后，消化系统需要集中精力处理食

吃完饭后多久可以剧烈运动

吃完饭后一般建议等待1到2小时再进行剧烈运动。这个时间段可以让身体有足够的时间消

吃饭后多久可以剧烈运动

吃饭后一般建议等待1.5到2小时再进行剧烈运动。这个时间段可以让身体有足够的时间

饭后能做剧烈运动吗

饭后不宜立即进行剧烈运动。进食后，身体需要将血液集中到消化系统，以帮助消化食物。

饭后几小时可以剧烈运动

饭后最好两个小时以后再进行剧烈性的运动，剧烈性的运动，不利于肠道的吸收和利用，而

饭后多久可以剧烈运动

饭后一般建议等待1.5到2小时再进行剧烈运动。这个时间段可以让身体有足够的时间来

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康