女人吃维生素c的作用及功能是什么?

女,27岁 2019-06-12

病情描述:我脸上长了很多斑,特别夏天的时候更多,而且脸色发黄,皮肤也黑,想服用维生素c改善皮肤质量,想问一下女人吃维生素c的作用及功能是什么?

维生素C又称为天然的美白剂,具有抗氧化的作用,可以抑制色斑形成,淡化色斑等,维生素c在水果蔬菜中含量最高,而且容易被人体吸收,所以只要平时吃新鲜的蔬菜和水果就可以完全补充,没有必要用维生素c类药物。维生素C也是美容以及抗氧化的 ,有延缓衰老,美白祛斑等作用,还能防治疾病、口腔溃疡和胃溃疡,对预防感冒有一定的积极作用,说以多食用含有维生素C的食物对女性来说是有一定好处的。如果是服用补充维生素的药物的话,一定要根据医生的指导下用药,不要过量的服用。

2019-06-12

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