减肥可以只吃水果吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥不能只吃水果，水果是属于低热量食物，对于肥胖患者在减肥过程中，是非常好的一种

中饭吃水果能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天坚持中午饭只吃水果，不吃主食是能够起到减肥的作用的，但是不属于科学合理的减肥

饭后要多久吃水果

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后1~2小时以后可以吃水果。水果中有含有大量的维生素和营养物质，有利于身体的

孕期饭后多久吃水果？

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

孕期吃水果的最佳时间是半小时后。空腹吃水果很容易增加胃酸的产生。可能引起胃肠道消

水果减肥的误区有哪些

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

水果减肥的误区：1.每天只吃水果。饮食要讲究多样化，谷类、蔬菜、肉类都要适合的

饭后多长时间吃水果

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

一般饭后一个小时左右吃水果会比较好。刚吃完饭之后不能马上吃水果，因为刚吃饭之后

饭后吃水果能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后吃水果并不能减肥。水果含有比较多的果糖、碳水化合物，如果不控制量，吃的特别

饭后多久吃水果吸收好

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

饭后半个小时吃水果吸收比较好，如果在饭后立刻吃水果，很容易使水果被食物阻滞在胃肠

减肥饭后可以吃水果吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥饭后是可以吃水果的。水果含有非常丰富的维生素、膳食纤维以及各种营养元素，吃

小孩饭后吃水果好吗

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

小孩饭后吃水果一般是比较好的，但是需要注意时间间隔。刚刚吃过饭之后尽量不要吃水