撑着身体可以减肥吗

站着可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

站着也可起到减肥的作用，但是在站立的时候，一定要掌握好站立的方法以及站立的时间。

做俯卧撑可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

做俯卧撑一般可以减肥，在做俯卧撑的时候，身体需要消耗一些能量，身体在消耗能量的过

健身可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

健身可以减肥。 经常做健身锻炼，可以消耗人体热量，达到减肥的目的。健身减肥是科

平撑可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

平撑也就是平板支撑，平板支撑可以减肥。平板支撑与俯卧撑类似，身体呈俯卧姿势，前臂

坐直身体可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只是坐直身体对于减肥是没有作用的。坐直身体可以减轻腰椎的负担，对于体型锻炼有一定

减肥可以吃什么日料

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间可以吃生鱼片、秋刀鱼、日式沙拉。减肥的时候其实也是可以吃一些日本料理的，

躺着可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

躺着是不可以减肥的，而且经常性的躺着的话，很容易导致身体过于肥胖的现象。如果想要

身体拉伸可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

身体拉伸也是可以减肥的，但是效果并不明显。拉伸是一种可以帮助拉伸肌肉、舒活筋络的

做身体可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做身体可以减肥，因为在按摩的同时可以增进血液的加快循环，从而可以得到减肥的效果。

蹲着可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蹲着是能够减肥的，双脚通常是运行气血的，双脚贯穿身体的各个经络，下蹲可以很好的激