泡什么喝可以缓解失眠

夜交藤泡脚能缓解失眠吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

夜交藤泡脚能缓解失眠，但是效果相对来说不是特别好，出现失眠的症状，可以将夜交藤泡

有什么补品可以缓解失眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠通常可以吃一些牛奶或者黑芝麻以及大枣等补品进行缓解，能够起到安神的作用，有助

什么东西可以缓解失眠

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果失眠严重需要遵照医嘱选择具有镇静安眠作用的药物进行缓解，酸枣仁三钱，麦冬、远

什么方法可以缓解失眠

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠这个问题已经很严重了，对于现在大多数人群都有所困扰，首先要找出失眠的原因，一

怎么缓解失眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠可以在睡觉之前用温热水泡脚或者是泡热水澡，而且也可以在睡觉之前听一些舒缓的音

失眠喝什么能够缓解

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

如果只是短期的失眠情况，可以喝蜂蜜茶、龙眼茶等，有助于失眠的治疗。晚上睡觉时，要

失眠有什么好办法可以缓解

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

首先要规律的生活，要给自己制定固定休息时间，并且要去执行，对失眠起着一定的作用。

可以缓解失眠情况吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠情况是可以缓解的。1.如果是由原发病比如头痛、胃痛、心脏病等导致的失眠，应该

吃什么水果可以缓解失眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

吃水果通常并不能起到缓解失眠的作用。如果出现了失眠的现象，可以在晚上睡觉前适当的

什么食物可以缓解失眠

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

可以缓解失眠的食物一般有以下几种：一、牛奶，通常可以起到镇静安神的作用，对于失