热量低的肉有哪些?

女,20岁 2020-06-14

病情描述:最近发现自己胖了,想要减肥,但又特别想吃肉,想知道热量低的肉有哪些?

热量低的肉有很多,比如鸡肉,鱼肉以及猪的瘦肉热量都是比较低的,比较适合在减肥时吃。肌肉的脂肪含量相对来说比较低,它含有丰富的蛋白质。还有鱼肉是含有脂肪酸的,脂肪含量比较低,对减肥是很有利的。瘦肉含有氨基酸,相对来说胆固醇比较低,适合减肥的人群实用。

2020-06-14

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