冬季进补吃什么好?

秋冬进补是为什么

牛建海 副主任医师  保定市第一中医院

中医认为冬天是“补充”身体的好时机。有一句民间谚语说“冬天补充，春天打老虎”。为

冬季补肾吃什么水果？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

冬季养生宜藏宜养，此时补肾最好，这些食物对冬季补肾有很大的帮助。蕃茄可以帮助消化

冬季和夏季如何进补比较好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

冬季和夏季进补的方式差别很大。在寒冷的冬季，机体基础代谢增加10%到15%左右，

冬季吃什么东西好

房栋 副主任医师  济宁市第一人民医院

冬季饮食的营养特征是增加热量。在三种主要的产热营养素中，蛋白质摄入量可以保持在通

冬季干燥上火吃什么好？

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

秋冬季的气候较干燥，因此人们也更容易“上火”。秋冬季要多吃有助于“去火”的食物1

冬季晚餐吃什么好

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

冬天，我们需要更多的营养。冬季饮食应注意避寒就温，敛阳护阴。主要配料有胡萝卜、卷

男人冬天吃什么好？

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

冬季饮食进补的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏以敛阳护阴为根本。冬季进补时应当多补

老年人冬季养生保健怎么做

张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

针对冬令食欲较旺盛，吸收功能较好的特点，要适当选择高热、高营养、味浓色重、补益力

秋冬进补应该吃啥好

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

秋冬进补应该吃一些山药、小米汤、牛奶、鸡蛋汤是比较好的，这些食物里面的营养成分比

小孩冬季干咳嗽吃什么好

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

小孩冬季干咳嗽通常可以吃一些冰糖川贝梨好，并且还可以吃一些枇杷，同时还应注意多喝