女,32岁 2019-06-27
病情描述:现在我都已经怀孕了,我的老公每天给我做各种各样有营养的汤,但是吃了以后就会长胖,我想问一下孕期怎么控制体重?
怀孕期间不建议吃得太多,如果怀孕期间肥胖严重,可能会导致妊娠糖尿病或高血压。孕期应防患于未然,注意合理膳食,保持体重的适宜增长,避免体重增加过快和肥胖。建议你可以选择少量的多餐,多吃新鲜蔬菜和水果,尽量不要吃淀粉含量过高的食物。如果你不能正确控制体重,难产可能会在分娩时发生。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要,还要逐渐增加体脂,包括乳房和皮下脂肪,作为产后形成并分泌乳汁的一种能量储备。若需控制饮食,最好在医生或营养师指导下进行。
2019-06-27
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