做月子都能吃什么饭菜

女,33岁 2019-04-17

病情描述:生完孩子后,目前在坐月子,我家人说坐月子期间不能吃菜,我想问一下坐月子能吃什么饭菜呢?

女性在经历了分娩之后会流失大量的血液,生殖器官也会受到损伤,这时候身体一般比较的虚弱,需要尽快的来补充一些体力。女性在产后坐月子的时候,吃一些蔬菜可以来补充更多的营养元素,像一些油菜、卷心菜、白菜、菠菜以及白萝卜等,由于产后胃肠功能较弱,建议产妇在做月子期间要吃煮熟的青菜,即可以防止便秘,而且还能补充营养,但注意不要放太多的盐,不要用太多的调料来烹饪。做月子期间还可以吃容易消化的水果,但不能吃辛辣刺激的食物。

2019-04-17

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