颈椎病的注意事项到底都有什么?

女,69岁 2019-07-09

病情描述:我母亲现在年龄大了,有非常严重的颈椎病,已经有大概一年多了,试过很多方法,都没有效果,我想知道颈椎病的注意事项有什么?

颈椎病的最主要的因素是颈椎间盘的退变,颈椎间盘的退变和长时间低头应该是有直接的关系,所以在平时的日常生活当中,应该避免长时间的低头,颈椎病的注意事项有以下几点:避免长时间低头伏案工作,每间隔一小时可以做短暂的颈部运动,避免肌肉劳损,注意劳逸结合。选择合适的枕头,枕头要略硬,将颈椎托住,卧床休息时尽量采用侧卧或仰卧位的姿势。注意颈部的保暖,避免受寒,可以通过热敷的方式缓解颈部的不适。颈椎病患者应避免参加重体力劳动,上肢避免提重物,防止颈部挫伤。

2019-07-09

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齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

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