颈椎病有哪些注意事项?

男,30岁 2019-07-18

病情描述:最近感觉自己得了颈椎病,朋友建议我去医院做个治疗,问一下医生颈椎病有哪些注意事项?

颈椎病的注意事项有以下几点:1.避免长时间低头伏案工作,每间隔一小时可以做短暂的颈部运动,避免肌肉劳损,注意劳逸结合。2.选择合适的枕头,枕头要略硬,将颈椎托住,卧床休息时尽量采用侧卧或仰卧位的姿势。3.注意颈部的保暖,避免受寒,可以通过热敷的方式缓解颈部的不适。4.颈椎病患者应避免参加重体力劳动,上肢避免提重物,防止颈部挫伤。第二就是要避免颈椎受凉,要注意颈椎的保暖,第三要避免产时间的低头不活动,而且要避免长时间的久坐。

2019-07-18

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颈椎病的注意事项有哪些?

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

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齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

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李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

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赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

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