减肥奶昔用温水还是开水

用奶昔减肥好不好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

用奶昔减肥不是特别好，虽然奶昔对减肥有一定的效果，但是长时间喝奶昔代替正常的饮食

哪些水果做的奶昔可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苹果、木瓜、香蕉制作的奶昔可以帮助减肥。奶昔是使用鲜奶制作成的，在制作奶昔时可以

用奶昔减肥不节食会反弹吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

用奶昔减肥，不节食不会反弹，但可能减肥的效果并不明显，而且如果只通过奶昔减肥，没

什么水果奶昔减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

香蕉水果奶昔减肥的效果还是非常好的。因为香蕉可以促进人体肠胃的消化和吸收。还可以

代餐奶昔减肥害处多

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

代餐奶昔减肥危害还是比较多的，因为长期的食用代餐奶昔减肥会导致身体营养不良，不利

减肥奶昔用温水还是开水比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥奶昔用温水或者是凉水都可以，但千万不能够使用开水，这样会影响奶昔的物质被杀掉

喝水果奶昔可以减肥吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

喝水果奶昔对减肥是有帮助的。水果奶昔除了会使用到鲜奶之外，同时还会加入一些水果成

奶昔减肥有副作用吗

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

奶昔减肥是错误的,因为奶昔含有很多脂肪,所以它不能在减肥中发挥作用,所以建议不要

哪种奶昔可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝奶昔减肥主要要选择含热量少的，糖分比较低的，这样的奶昔才可以起到减肥的作用。但

自己榨的水果奶昔可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

自己榨的水果奶昔减肥的作用并不大，可以把自己榨的水果奶昔混合酸奶，这样有利于促进