晚上喝一杯醋水睡觉会减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上喝一杯醋水睡觉不能减肥。因为醋主要是由粮食发酵制作而成，醋中含有大量的醋酸，

一天一杯牛奶一个鸡蛋可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果一天的时间只吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，虽然可以起到减肥的作用，但是这样的减肥方

每天三个苹果能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果每天只吃三个苹果是能达到减肥的效果的，但是这是一种不健康的减肥方式，每天只吃

每天早上喝一杯苹果汁能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天早上喝一杯苹果汁对减肥有利，但如果要想减肥，还需要控制每天食物的摄入量，以及

减肥早上一个鸡蛋一杯牛奶一个苹果可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候早上吃一个鸡蛋一杯牛奶一个苹果是可以的，因为这样的早餐热量是比较低的

每天早上喝一杯酸奶可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天早上喝一杯酸奶，可以起到减肥的作用，但是在午餐和晚餐的时候也要注意控制，如果

晚上一个苹果一瓶酸奶可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上一个苹果一瓶酸奶可以减肥，但是合理的减肥除了要控制晚上的饮食外，早上和中午的

一天只吃三个苹果能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃三个苹果能减肥，但是在减肥的期间一定要做到营养均衡，不能单一的只吃某一种食物

一天一杯酸奶能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常来讲一天一杯酸奶是可以减肥的。因为酸奶的甜度比较低,热量也不是很高，所以在喝

晚餐一杯酸奶可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐一杯酸奶也是可以减肥的，因为酸奶具有促进肠道消化、通常润便的效果。但是晚餐再