全天一个鸡蛋一杯酸奶能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只摄入一个鸡蛋和一杯酸奶是可以减肥的，但是这样对身体的健康状况是会有一定影响的。

晚餐用黄瓜代替可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐用黄瓜代替可以减肥的。而且效果是比较好的，主要是因为黄瓜具有促进新陈代谢能够

晚餐酸奶麦片减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚餐酸奶麦片减肥，酸奶麦片内含有大量的活性乳酸菌，能够调节身体内的菌群平衡，对减

每天早上喝一杯酸奶可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天早上喝一杯酸奶，可以起到减肥的作用，但是在午餐和晚餐的时候也要注意控制，如果

一天一杯酸奶发胖吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一天一杯酸奶是不会发胖的。因为酸奶中含有很多的活菌，这些活菌可以促进肠胃的蠕动以

晚餐吃什么水果减肥

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

用水果代替晚餐将有助于形成清淡的饮食习惯，并大大减少脂肪和盐的摄入。一方面，如果

酸奶代餐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酸奶代餐不太理想，而且会对胃造成负担。最好是早饭后喝一杯酸奶，对减肥有很大的帮助

晚餐用纯牛奶代替减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐用纯牛奶代替虽然能够减肥，但是容易造成其他营养元素缺乏。牛奶中含有丰富的蛋白

晚上吃一个苹果喝一杯酸奶可以减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上只吃一个苹果，喝一杯酸奶是可以减肥的，苹果的含糖量与其他水果来比，是比较低的

一天一杯酸奶能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常来讲一天一杯酸奶是可以减肥的。因为酸奶的甜度比较低,热量也不是很高，所以在喝