健身期间喝牛奶还是酸奶可以减肥?

减肥过程中喝什么牛奶

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥过程中可以选择喝低脂牛奶，低脂牛奶可以补充身体钙类，有很好的减肥作用。但是不

减肥喝什么牛奶？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

各种奶类对于身体都是有所帮助的，但是如果跟减肥挂钩的话，你可能需要慎重的选择了，

早上喝牛奶减肥喝酸奶哪个减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

早上喝牛奶可以起到减肥的效果，不建议患者早上喝酸奶，酸奶中含有一些添加剂，可能会

健身减肥可以吃酸奶吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

健身减肥可以喝酸奶，酸奶是由于牛奶制作的，经过发酵，然后在酸奶里面加入一定的益生

纯牛奶可以减肥吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

牛奶减肥法第一天吃苹果一公斤，在这一天里，全天只能吃苹果不能吃任何东西，吃的时候

减肥期间能喝牛奶吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥期间能喝牛奶。牛奶的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、碳水化合物，也含有优

喝牛奶可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

喝牛奶一般有助于减肥。牛奶中含有比较丰富的蛋白质以及微量元素，通常可以补充身体

早上喝牛奶减肥还是喝酸奶减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上喝牛奶可以起到减肥的效果，不建议患者早上喝酸奶，酸奶中含有一些添加剂，可能会

花生牛奶可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

花生牛奶是不可以减肥的，花生里面含有的油脂比较多，容易导致身体出现堆积的现象，但

健身减肥的时候可以喝酸奶吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥的时候是可以喝酸奶的。在健身减肥的期间，不但可以喝酸奶，也是可以喝牛奶的