睡觉做梦睡眠质量不好怎么办

睡眠不好，多梦怎么办？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

你好，首先这种情况考虑患者是存在神经衰弱首先质量上注意放松自己的情绪，不要有过多

睡眠质量特别不好要怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

这种情况的发生主要与你自己的心理以及工作和生活环境有关。建议你先放松自己，与同事

睡觉多梦影响睡眠质量吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

睡觉多梦会影响睡眠质量。睡觉多梦会使大脑得不到休息，而且做梦的时候通常睡眠比较浅

爱做梦睡眠质量不好怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

爱做梦睡眠质量不好，可以在医生指导下应用提高睡眠质量的药物治疗，比如右佐匹克隆片

做梦多是睡眠质量差吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

做梦多不一定是睡眠质量差。做梦多是一种正常的生理现象，大多数人在睡觉的时候可能

晚上睡眠不好老做梦怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

晚上睡眠不好老做梦在晚上睡觉的时候一定要放松心情，尽量不要出现过度紧张的情况，或

做梦睡眠质量好吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

做梦睡觉质量好不好，要看是否会对白天的生活产生不好的影响。如果有明显的多梦，影响

睡觉总做梦好不好

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

睡眠和做梦表明大脑还在运转。有句话说睡觉和做梦可以锻炼大脑。但是，如果你在睡觉时

做梦会影响睡眠质量吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

做梦会影响睡眠质量。做梦使人处在一种浅睡眠状态，比较容易受到外界环境的影响，容

做梦会导致睡眠质量不好吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

做梦会导致睡眠质量不好。做梦的时候大脑正在处于活跃的状态，没有得到充分的休息，