胸椎不好怎么锻炼身体？

胸椎错位自我锻炼需要注意什么

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

胸椎错位指的是胸椎的小关节经常发生错位，或者胸椎的相对位置出现紊乱。经常出现胸椎

怎么样锻炼身体比较好

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

锻炼身体最有效的方法自然是有氧运动了，比如跑步，每天跑坚持跑，其次也可骑车、游泳

椎管狭窄如何锻炼

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

椎管狭窄锻炼主要根据病症轻重程度来决定，平时可以适当散步和游泳。椎管狭窄主要是

脊柱裂患者怎么锻炼身体

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

脊柱裂患者可以正常的锻炼身体。脊柱裂分为显性脊柱裂和以隐性脊柱裂，如果是隐性的

胸椎痛能不能锻炼

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

胸椎疼痛最好不要进行锻炼。出现胸椎疼痛可能是由于颈椎部位的骨骼受到了外伤所引起

胸椎疼痛怎么锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

胸椎疼痛的患者是由外伤、疲劳、胸椎变形、姿势不正确等原因引起的。要解决胸椎疼痛，

午饭后锻炼身体好吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

午饭以后锻炼身体是比较好的，但是不能在饭后立刻锻炼身体很容易加重肠道的负担，而且

体质差怎么锻炼身体

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

体质差可以通过慢跑和练瑜伽等锻炼锻炼身体，在运动的时候可以先做好热身运动，并且在

早上锻炼身体好吗

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

早上锻炼身体好吗， 这个一般来说早上锻炼身体好这个一般来说是对的，但是早晨锻炼

胸椎疼痛怎么锻炼 需要锻炼多久

陆小河 副主任医师  马鞍山市人民医院

要明确胸椎疼痛是什么原因导致的，然后再进行相应的治疗。如果是外伤引起的胸椎疼痛，