喝牛奶长胖吗

男，0岁 2020-05-15

病情描述：喝牛奶长胖吗

牛奶是一种富含有丰富的蛋白质和钙等多种微量元素和维生素的饮料，它能够为人体提供丰富的营养物质。

喝牛奶，我们建议大家不要空腹喝，可以吃点麦片、面包或者是饼干，然后再喝牛奶。喝牛奶，要一口一口的喝，不要一口气喝一大杯。晚上喝牛奶，而且会有助于睡眠。

其实喝牛奶只要控制适度的话是不会长胖的。

牛奶其实是不会增肥的其实你要看牛奶盒子旁边的营养值，说明就可以了。

一般的纯牛奶就是每100克里面含有3克的脂肪，不要以为这很多，其实我们每个人每天吃的肉远远是牛奶的几十倍。

牛奶营养价值高是肯定的，因为含有钙和蛋白质，但是这两种东西是不会使人长胖的，而且它们会提高人体的免疫力和骨骼，牛奶是可以放心喝的。

2020-05-15

相关问答

吃早餐时喝牛奶会引起发胖吗

准确的说，吃早餐时一起喝牛奶是不会引起发胖的。牛奶在天然食品中营养最为全面，但这

睡前喝牛奶变胖了怎么办？

其实睡觉前喝牛奶是不会长胖的，而且睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯，尤其是正在长身

每天喝牛奶会胖吗

每天喝牛奶不会胖。牛奶是一种营养丰富的食物，含有很多蛋白质，大多数人都有每天喝牛

儿童喝牛奶会长胖吗

儿童喝牛奶一般不会长胖，牛奶里面含有比较多的营养物质，比如含有大量的优质蛋白，同

儿童长期喝牛奶会发胖吗

儿童长期喝牛奶不会发胖，因为牛奶当中大部分是水分和蛋白质、矿物质，每天适当的喝牛

吃牛奶巧克力会长胖吗

吃牛奶巧克力会有可能长胖，牛奶属于一种正常的食物，它所含有的蛋白质和钙比较多，适

喝全脂牛奶会胖吗

每天适量喝全脂牛奶并不会长胖，牛奶的成分为：水占85%以上，蛋白质和脂肪分别占3

喝牛奶会不会发胖

首先看你喝的是什么牛奶，如果是全脂牛奶的话那当然会变胖了，如果是低脂的话其实也会

睡前喝牛奶会不会长胖？

建议在早饭后1-2小时喝牛奶比较好，喝牛奶前可以先吃一些淀粉较多的食物，比如米

孩子长期喝牛奶会胖吗

宝宝长期喝牛奶是不会引起发胖的。只要摄入不过量，而且饮食安排比较合理的话，长期喝

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康