怎样才能减掉肚子上的肉

女,26岁 2020-04-23

病情描述:我身体很瘦,但是肚子上却有很多肉,想知道怎样才能减掉肚子上的肉?

如果想要减掉肚子上的赘肉,注意多运动,尤其是腹部运动,可以采取仰卧起坐以及跑步等运动,平时每天要锻炼一个小时,在锻炼期间要补充水分,保持足够的水分供应,才能使身体不会出现缺水的症状,饮食方面的控制,建议少吃高热量,多喝水,少吃碳酸饮料,多吃蔬菜水果。

2020-04-23

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